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建·生活
LIFE BUILDING
都市的生活讓我們忽視了與自己相處的重要性。營營役役的生活更繃緊了我們的思緒。學會讓自己從煩囂的生活中停下腳步與自己獨舞，細聽內在的聲音及感受生活的美好。
Life building: Service
自我認識工作坊
你對自己的認識有多深？你認識的自己真的是你嗎？別人口中的你就是你嗎？試著從不同的角度來重新認識自己；重新審視裏面的自己；重新了解自己的相處模式。了解自己更多，讓自己在人生路上重新邁步。
五感生活
在摩天大樓林立的城市裡，甫入社會，生活便會慢慢被同質化，更遑論找到一喘息的機會。我們都需要一點自己的時間。讓自己從五種感官開始，找回已被遺忘的感覺。
專注力訓練
專注是一種能力，更是一種修養。在建立或維繫關係前，讓自己先學會專注。透過一系列精心設計的活動訓練，掌握專注的竅門，更學懂在適當的時機發揮自身專注力。
Life building: Services
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